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R1087
Rückbildungsyoga
Yoga für Mütter mit ihren Babys
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Yoga für Mütter mit ihren Babys bietet ein gleichermaßen forderndes wie auch entspannendes Training. Das Training hilft den Frauen, wenige Monate nach der Geburt, durch spezielle Yoga-Übungen mental und körperlich wieder zu Stabilität und Kraft zurück zu finden. Es dient der Rückbildung, kräftigt den Körper, trainiert die Ausdauer und schafft einen mentalen Ausgleich zum Alltag. Besondere Aufmerksamkeit wird auf das Trainieren des Beckenbodens, eine kraftvolle Standhaltung, die Kräftigung des Rückens und Übungen zur Atmung und Entspannung gelegt. Durch gezielte Übungen gemeinsam mit dem Baby wird die Mutter-Kind-Beziehung gefördert.

Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Zeitraum Mi. 10:00 bis 11:00 Uhr - Beginn: 11.04.2018
Dauer 12 Termine
Kursleitung Andrea Leipner
Gebühr 64,10 EUR

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