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R6503
Yoga
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Anmeldung möglich

Die Anforderungen in Familie und Beruf können zu einer körperlichen und psychischen Dauerbelastung führen. Übungen zur Stressbewältigung, die über einen längeren Zeitraum alltagsbegleitend geübt und angewendet werden, können hier positiv entgegenwirken. Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit der aktiven, bewussten Entspannung des Körpers. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Atemübungen und Körperhaltungen kann die Konzentrationsfähigkeit verbessert und die innere Ausgeglichenheit wieder erworben werden. Gleichfalls werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Für alle Altersgruppen geeignet. Dieser Kurs ist sehr gut für Anfänger aller Altersgruppen geeignet.

Ort Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Zeitraum Mi. 11:30 bis 13:00 Uhr - Beginn: 21.02.2018
Dauer 5 Termine
Kursleitung Andrea Leipner
Gebühr 41,50 EUR

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