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Details zu Kurs D14601:
Yoga
Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung von Körper und Geist

Yoga-Übungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Kräftigung des Körpers, daher dienen sie auch zur Stressbewältigung. Durch das Halten der Körperübungen, der Asanas, wird der Körper gedehnt und gestärkt, während eine gelassene Beobachtung die Wahrnehmung fördert und zu mehr Klarheit führt. Allmählich lernen Sie vom Alltag abzuschalten, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Mittwoch, 07.02.2018 bis Mittwoch, 27.06.2018,
von 20:05 bis 21:35 Uhr
an 18 Terminen
Kosten: 126,70 EUR


[-] Kursraum:
  • Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10, Bewegungsraum
    Turmstr. 10 / Angerstr. 11
    40878 Ratingen

[-] Dozent(en):
[+] Einzeltermine:

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